- 18 Nov, 2016
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3 Truques para trabalhar em escritórios barulhentos
Quando se trabalha em modelos de escritório abertos onde todos convivem e trabalham no mesmo espaço, pode ser complicado manter a atenção focada no que estamos a fazer. São interrupções diretas com perguntas ou comentários, é o telefone que toca e alguém atende, é a música de quem se esqueceu dos headphones, é a conversa que, mesmo não querendo, acabamos por ouvir. Todas as interrupções de um escritório movimentado podem revelar ser um impedimento à concentração por isso reunimos 3 ideias para possa tentar contornar os motivos mais ruidosos de distração, sem ter que levar consigo tampões para os ouvidos.
Não vale a pena subir o volume da sua música, já que esta política de abafar o som com mais som acaba por fazer mais mal que bem. A Organização Mundial de Saúde estima que mais de mil milhões de jovens adultos estejam a perder audição devido ao volume de som e à longa duração de tempo a que se costumam expor a alta intensidade de ruído. Este desgaste auditivo, que é natural que aconteça ao longo do processo natural de envelhecimento, está a ser cada vez mais precoce e o resultado deve servir como alerta.
#1 A banda Sonora
Para "tapar os ouvidos" às interrupções mais comuns, escolher trabalhar com auriculares é das respostas mais imediatas. A escolha pode recair sobre a sua rádio preferida e aqui pode escolher entre frequências de rádios online de todo o país ou explorar e descobrir outras rádios do mundo. Se a conversa, noticias e programas de rádio não são a melhor opção para si pode escolher ouvir apenas música e há álbuns e compilações criados propositadamente para escutar enquanto trabalha ou estuda. Encontre milhares de playlists recomendadas, por exemplo, no 8tracks ou no Spotify.
#2 O Ruído Branco
Para muitos de nós estes sons têm efeito calmante que ajuda a relaxar o que, não sendo em excesso, pode ser mesmo o que é preciso para poder desacelerar e focar. A App White Noise é gratuita e oferece sons como "ar condicionado", "fogueira" ou "relógio de parede". A ideia de que o ruído branco pode ajudar a focar é simples: conseguimos estar atentos a uma conversa mas não a cem que decorram em simultâneo. Os sons misturam-se em todas as frequências e tornam-se indestrinçáveis, deixando o cérebro sem uma "tarefa" e por isso, com capacidade para se abstrair. Por isso, se tem dificuldade em concentrar-se escutando rádio ou álbuns de música experimente uma banda sonora mais natural como a que encontra em calmsound.com. Pode trabalhar ao mesmo tempo que escuta o barulho da chuva e de uma tempestade ou os sons das ondas tranquilas que chegam à praia em ilhas paradisíacas.
#3 Os auriculares certos
Se a ideia é isolar todas as fontes de ruído escolher auscultadores exteriores é a melhor forma de abafar e proteger a orelha, isolando-nos com maior facilidade. O headset Parrot do seu Clube é uma das apostas seguras. Sem fios, com um design exclusivo e compatível com todos os dispositivos é mesmo a opção topo de gama que é como "música para os seus ouvidos". Mas há modelos para todos os desejos e bolsas. Com o 1Life7 consegue garantir uma utilização semelhante, já que, como não pedem ajuste premente e se sustêm confortavelmente, terá menor tendência a querer subir o volume para ajustar o "deslize".